Как правильно тянуть на тренажере: советы от украинского тренера

В одном из украинских фитнес-центров был снят короткий видеоролик, демонстрирующий правильную технику выполнения упражнения на тренажере. На видео показан тренер, который помогает молодому человеку избежать распространённой ошибки — использования бицепсов вместо мышц спины. «Братан, можно немножко тебя подправлю, подкорректирую», — обращается тренер к молодому человеку. Тренер подробно объясняет, как правильно выполнять упражнение, акцентируя внимание на важности использования спины. Он показывает, как правильно распределить нагрузку и избежать травм. Видео заканчивается рекламой услуг тренера по составлению индивидуальных программ тренировок. Видеоролик наглядно демонстрирует важность правильной техники выполнения упражнений в фитнес-центре.