Украинский фитнес-тренер учит правильно качать бицепс

В небольшом украинском городе состоялась съемка короткого видеоролика, где фитнес-тренер делится советами по правильному выполнению упражнения на бицепс. Видео, опубликованное пользователем fizruk_roman в социальных сетях, показывает молодого человека, который выполняет упражнение неправильно. Тренер корректирует его технику, объясняя, что использование двух гантелей обеспечивает лучшую стабилизацию и предотвращает перенапряжение. "Возьми гантели в обе руки, чтобы было больше стабилизации", — говорит тренер. Видео набрало более 2000 просмотров и несколько десятков лайков. Несмотря на скромный охват, ролик демонстрирует важность правильной техники выполнения упражнений для предотвращения травм.