Быстрый и полезный перекус от украинского фитнес-тренера

В условиях современного ритма жизни, когда времени на готовку часто не хватает, многие люди ищут быстрые и полезные варианты перекусов. Фитнес-тренер из Украины, Роман (@fizruk_roman), предлагает один из таких вариантов: бутерброды с нежирной колбасой и огурцами. По его словам, в такой порции содержится 30 г углеводов и 30 г белка, что делает ее подходящей для тех, кто следит за своим питанием. "Это просто ИМБА! Перекус без жира!" — говорит Роман в своем видео. Он предлагает этот рецепт как быстрый и удобный способ поддерживать форму, не тратя много времени на кухню. Роман также отмечает, что создает индивидуальные программы тренировок и питания, с которыми можно ознакомиться на его странице в Instagram. Его совет может быть полезен для тех, кто ищет простые и эффективные решения для здорового питания.