Украинский фитнес-тренер показал, как правильно выполнять упражнения со штангой

Фитнес-тренер из Украины, fizruk_roman, поделился полезными советами по выполнению упражнений со штангой. В коротком видео он обращает внимание на правильную постановку ног, что, по его словам, существенно влияет на безопасность и эффективность тренировки. "Ножки немножко шире поставь", — советует тренер, демонстрируя правильное положение тела. Он подчеркивает, что неправильная техника может привести к травмам при работе с большим весом. fizruk_roman также предлагает свои услуги по составлению индивидуальных программ тренировок и питания в Instagram (fizruk.roman). Видео набрало более 6000 просмотров, что свидетельствует об интересе к теме правильной техники выполнения упражнений.