Витамины и похудение: правда и мифы

Влияние витаминов на похудение и самочувствие: правда и мифы. В последнее время в социальных сетях активно обсуждается влияние витаминов на процесс похудения. Некоторые блогеры утверждают, что недостаток витаминов Д, В1 и ферритина может препятствовать снижению веса и ухудшать самочувствие. В одном из видео, опубликованном 31 марта 2025 года пользователем frolova_energy, две женщины демонстрируют разницу в своих результатах похудения, связывая ее с уровнем этих витаминов. "Тренируюсь, а вес стоит на месте," — жалуется одна из участниц видео. Другая, демонстрируя свою стройную фигуру, утверждает, что после повышения уровня витаминов вес стал уходить. Однако, эксперты напоминают, что связь между витаминами и похудением не так проста, и необходим комплексный подход к снижению веса, включающий сбалансированное питание и физическую активность. Самолечение может быть опасным, и перед приемом витаминных комплексов следует проконсультироваться с врачом.