Как справиться с одиночеством: советы магистра психологии

Чувство одиночества: причины и пути преодоления. В современном мире, всё больше людей сталкиваются с проблемой одиночества. Магистр психологии Елена Гордеева объясняет, что корни этого чувства часто лежат в раннем детстве и связаны с типом привязанности. "Простым языком: Как наши родители с нами общались, какие чувства в нас инвестировали, такие эмоции мы испытываем в отношениях!" - говорит Елена. Она предлагает три пути к преодолению одиночества: укрепление социальных связей, например, через участие в волонтерских проектах или клубах по интересам; практика самосострадания - обращение к себе с той же добротой и пониманием, что и к близкому другу; и, наконец, обращение к психологу или коучу для создания безопасного пространства для самоанализа и развития навыков преодоления одиночества. Елена подчёркивает, что чувство одиночества - распространённая эмоция, и с ней можно справиться. Её видео набрало уже 247 просмотров на TikTok, что свидетельствует об актуальности темы.