Психолог о поддержке в коллективе: команда – это не семья

В современном мире, где рабочие отношения часто занимают значительную часть жизни, вопрос о поддержке в коллективе становится особенно актуальным. Елена Гордеева, магистр психологии с 15-летним опытом, в своем недавнем видео на платформе TikTok затронула эту тему, продемонстрировав типичный сценарий консультации. Клиентка выразила чувство одиночества и разочарования, ожидая от коллег той же эмоциональной поддержки, что и от близких людей. Психолог подчеркнула, что рабочая команда – это не семья, и ожидание эмоциональной подпитки от коллег может привести к выгоранию. "Команда – это о достижении результатов, а не о взаимном утешении", – отметила Гордеева, советуя развивать внутренний локус контроля и здоровые межличностные границы. Этот короткий эпизод консультации иллюстрирует распространенную проблему, с которой сталкиваются многие профессионалы, и подчеркивает важность разделения личного и профессионального в рабочей среде. По мнению эксперта, инвестирование в собственные ресурсы, такие как работа с коучем или медитация, является более эффективным способом поддержания эмоционального благополучия, чем поиск поддержки в коллективе.