Вишневый сок и магний: народное средство от бессонницы?

Влияние менструального цикла на сон – проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Некоторые используют народные средства, чтобы улучшить сон в определенные фазы цикла. Например, блогерша Gracie Norton из США делится своим рецептом напитка из вишневого сока и магния, который, по ее словам, помогает ей справиться с бессонницей в конце лютеиновой фазы. "Этот напиток – мой спасательный круг", – говорит она в своем видео. Однако, стоит отметить, что это народное средство, и его эффективность не подтверждена научными исследованиями. Врачи рекомендуют обращаться к ним за консультацией при проблемах со сном.

New Atlas

Sour fruit heralded as treatment for gout, insomnia, sore muscles and more

A sour, tangy type of cherry that's previously been thought of as only good for baking has become the surprise breakout hit of the year for its poten…

Better Homes & Gardens

Sleepy Girl Mocktail: The Trendy Drink for Bedtime Relaxation

This soothing nighttime drink blends tart cherry juice and magnesium for a relaxing pre-bed ritual.