Как молодым мамам избежать эмоционального истощения: советы блогера

В современном обществе молодые матери часто сталкиваются с проблемой перегрузки и эмоционального истощения. Неумение просить о помощи усугубляет ситуацию. Блогер ГРАНИ РАЗВИТИЯ предлагает практические советы по делегированию обязанностей и поиску поддержки. «Запомните главное: от вашего здоровья и состояния зависит жизнь маленького человека и атмосфера в семье», — подчеркивает автор. Она рекомендует доверять часть обязанностей мужу, родителям или наемным работникам. Важно также находить время для себя, заниматься любимыми делами и планировать время для романтических отношений с партнером. По мнению блогера, умение просить о помощи — залог сохранения душевного равновесия и благополучия семьи.