Пять упражнений для здоровой спины: правда или миф?

Здоровье позвоночника: пять простых упражнений для укрепления спины. В последнее время все больше людей страдают от болей в спине. Причины могут быть разные: малоподвижный образ жизни, неправильная осанка, травмы. В социальных сетях появилось видео от блогера Гармонии жизни (@harmonyoflife33), где она предлагает пять простых упражнений для укрепления позвоночника. Упражнения показаны на видео. Однако, прежде чем выполнять эти упражнения, необходимо проконсультироваться с врачом. Некоторые упражнения могут быть противопоказаны при определенных заболеваниях.