Домашние тренировки с гирей: украинский спортсмен показывает технику

В небольшом украинском городе мужчина демонстрирует технику вырывания гири весом 24 кг в домашних условиях. Видео, опубликованное на платформе TikTok пользователем home_hard_training, за короткое время набрало более 400 просмотров. Упражнение выполняется сидя на полу, что свидетельствует о доступности тренировок даже в ограниченном пространстве. По словам автора, идея упражнения принадлежит пользователю Leonid1788. Видео может быть полезно для начинающих спортсменов, желающих освоить технику работы с гирями. Несмотря на скромные масштабы, ролик демонстрирует стремление к здоровому образу жизни и доступность тренировок в любых условиях.