Психолог Игорь Дар: Как начать жить для себя и полюбить себя

В современном мире, полном стрессов и требований, тема любви к себе становится все более актуальной. Психолог Игорь Дар в своем недавнем видео обратил внимание на распространенную проблему созависимости, когда люди, часто из-за тревожности, забывают о своих потребностях, стремясь помочь всем окружающим. Он подчеркивает, что жизнь для себя начинается с понимания собственной важности. «Жизнь для себя начинается с того момента, когда вы понимаете, что вы самый главный», — говорит Игорь Дар. Он использует метафору внутреннего ребенка, предлагая относиться к себе с нежностью и заботой, как к тому, кто нуждается в поддержке и понимании. Игорь Дар также упоминает о треугольнике Карпмана как о модели созависимых отношений. Его советы направлены на то, чтобы помочь людям осознать свои потребности и начать уделять себе больше внимания, не считая это эгоизмом. Видео заканчивается призывом к самоанализу и заботе о себе, что является важным посланием для современного общества.