Как масснабор влияет на лицо: ответ от популярного фитнес-блогера

Влияние масснабора на внешний вид: мифы и реальность. В последнее время в социальных сетях обсуждается влияние набора мышечной массы на внешний вид человека. Один из популярных блогеров, известный под ником igorrybak_, в своем недавнем видеоролике обратил внимание на распространенное заблуждение о том, что лицо становится больше во время набора массы. По словам блогера, это связано с задержкой воды в организме. "Часто вижу комментарии о том, что лицо стало больше," - говорит igorrybak_. "Это происходит из-за отечности, вызванной задержкой воды. Во время сушки отечность спадает, и лицо становится меньше." Эксперты подтверждают, что задержка воды — распространенное явление среди спортсменов, занимающихся силовыми тренировками. Избыток воды в организме может привести к отекам в различных частях тела, включая лицо. Однако, это не означает, что лицо увеличивается в размере. После периода сушки, когда организм избавляется от лишней жидкости, отечность спадает, и лицо возвращается к своему обычному размеру. Важно помнить, что на набор и потерю веса влияют множество факторов, включая питание и тренировки. Здоровый образ жизни и правильный подход к тренировкам помогут избежать нежелательных последствий.