Йога-практика в Украине: спокойствие и гармония в групповом занятии

В уютном зале йога-студии в Украине состоялось групповое занятие йогой. Инструктор, опытная и внимательная женщина, помогала участницам освоить различные асаны, уделяя особое внимание правильной технике и растяжке. "Это было прекрасное занятие, я чувствовала себя очень расслабленно и энергично после него", — поделилась впечатлениями одна из участниц. Занятие проходило в спокойной и размеренной атмосфере, что способствовало глубокому расслаблению и концентрации. Видеозапись занятия может быть использована в качестве примера эффективной практики йоги для начинающих.