Берегите свою энергию: как распознать и избежать токсичных отношений

В современном мире, полном суеты и поверхностных связей, важно уметь беречь свою энергию и ограждать себя от людей, которые используют вас в своих интересах. Многие из нас сталкиваются с ситуациями, когда окружающие обращаются к нам только тогда, когда им что-то нужно. Это может проявляться в разных формах: от просьб о помощи, которые накладывают на нас чрезмерную нагрузку, до манипуляций и эмоционального вымогательства. Важно научиться распознавать такие ситуации и устанавливать здоровые границы в общении. Психологи советуют не бояться говорить "нет", уделять время своим интересам и не позволять другим высасывать из вас энергию. Берегите себя и свою энергию, окружайте себя людьми, которые ценят вас и ваши отношения.