Как противостоять манипуляции игнором: совет психолога

Пассивная агрессия: как распознать и противостоять игнорированию В современном мире проблема пассивной агрессии, проявляющейся в игнорировании, становится все более актуальной. Психолог Илона Миронова в своем недавнем видеоролике, опубликованном 2 апреля 2025 года, обратила внимание на эту проблему. По ее словам, игнор — это не просто невнимание, а целенаправленная манипуляция, призванная причинить боль и вызвать чувство вины у другого человека. "Те, кто манипулирует игнором, не хотят с вами ни о чём договариваться", — утверждает Миронова. Ее совет прост: "Начните зеркалить манипулятора, отворачивайтесь от них, не фокусируйтесь на них, не смотрите и не обращайте внимания". Этот подход, по мнению психолога, эффективен для противостояния пассивной агрессии. Несмотря на простоту совета, он заслуживает внимания, поскольку помогает осознать механизмы манипуляции и найти эффективные способы защиты от них. Игнорирование, как форма психологического насилия, требует внимания и понимания. Важно помнить, что игнор не является решением конфликтов, а способом избежать ответственности и причинить боль.