Блогер из Беларуси поделился своим методом отказа от курения

В Беларуси растет число людей, желающих бросить курить. Один блогер, im.free29, поделился своим личным опытом и предложил читателям схему постепенного сокращения количества сигарет. Он советует начать с курения три раза в день, постепенно уменьшая количество до одной сигареты на ночь. "Я понимаю, что это всё в голове, но как с этим справиться ещё не осознал", — признался блогер. Однако, эксперты предупреждают, что такой подход может быть неэффективен для всех, и рекомендуют обратиться к специалистам за индивидуальной программой отказа от курения. Необходимо помнить, что курение наносит серьезный вред здоровью, и лучше всего полностью отказаться от этой вредной привычки.