The Daily Dot
‘You will absorb very little to none’: Man picks up ‘extra-strength’ Nature Mad…
'Dang it I think I bought this one.'
424
62k
22k
2M
Лучшие виды магния: советы от блогера IngredientSage
Выбор магниевых добавок: что нужно знать? В последнее время все больше людей обращают внимание на важность магния для здоровья. Однако выбор магниевых добавок на рынке огромен, и не все они одинаково эффективны. В этом обзоре мы рассмотрим основные типы магниевых добавок и их особенности. Блогер IngredientSage в своем недавнем видео показал различные виды магниевых добавок, представленные в магазине Costco. Он отметил, что для лучшего усвоения следует выбирать магний в форме глицината, цитрата или малата. "Выбирайте магний глицинат, цитрат или малат для лучшего усвоения", - сказал он. Однако, он также предупредил о низкой биодоступности некоторых видов магния, в частности, магния оксида. "Магния оксид усваивается очень плохо", - подчеркнул блогер. Таким образом, перед покупкой магниевых добавок важно внимательно изучать состав и выбирать наиболее подходящий вариант.
