Консультант по питанию поделилась советами по похудению

Ирина Ларченко, консультант по сбалансированному питанию, поделилась в своем видео на TikTok советами по снижению веса с помощью правильного питания. Она подчеркнула важность включения в рацион продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, витаминами и минералами. "Процесс переваривания пищи требует сжигания калорий", – отметила Ирина. Она также посоветовала регулярно употреблять магний для улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Ларченко имеет личный опыт похудения на 30 кг за 11 месяцев и предлагает свои консультации желающим.