Три причины утренних отеков и как с ними бороться

Утренние отеки: три основные причины и как с ними бороться. Многие люди сталкиваются с проблемой утренних отеков. Консультант по питанию Ирина Ларченко объясняет три основные причины этого явления: недостаточное потребление воды, избыток простых углеводов и употребление алкоголя, соленой пищи и приправ. "Организм начинает накапливать воду, если вы пьете мало", - говорит Ирина. Она также подчеркивает важность физической активности для предотвращения отеков. Хотя советы Ирины полезны, важно помнить, что для точного диагноза и лечения необходимо обратиться к врачу.