Белорусский блогер поделилась секретами похудения: за 11 месяцев минус 30 кг

В Беларуси набирает популярность видео с советами по похудению от Ирины Ларченко (@irina_larcenko). В своем ролике, опубликованном 23 декабря 2024 года, она делится личным опытом снижения веса на 30 кг за 11 месяцев и дает практические рекомендации. "Начните с небольших изменений в рационе и постепенно добавляйте новые привычки", — советует Ирина. Она также подчеркивает важность планирования небольших "праздников", поиска поддержки среди друзей и семьи, а также различения эмоционального и физического голода. Видео собрало 207 просмотров, 8 лайков и 1 комментарий, что свидетельствует о растущем интересе к теме здорового питания и похудения в Беларуси.