Здоровье сердца: советы от эксперта по питанию

Забота о сердце: советы от консультанта по питанию В Беларуси всё больше людей обращают внимание на здоровый образ жизни. Ирина Ларченко, консультант по сбалансированному питанию, поделилась своими советами по поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы. Она подчеркнула важность профилактики, особенно до 30 лет. "Эксперты считают, что о сердечно-сосудистой системе нужно заботиться в любом возрасте, но лучше начинать до тридцати лет", – сказала Ирина. Ларченко рассказала о своем опыте похудения: она сбросила 30 кг за 11 месяцев, изменив свой рацион. Она советует контролировать уровень холестерина и ограничивать потребление насыщенных жиров животного происхождения. "Правильное питание обеспечивает баланс холестерина в крови", – добавила она. Ирина предлагает индивидуальные консультации по питанию.