Белорусский консультант по питанию рассказала о важности завтрака

Вчера, 20 января 2025 года, Ирина Ларченко, консультант по сбалансированному питанию и похудению из Беларуси, опубликовала видеоролик на тему важности завтрака. В своем видео Ирина объясняет, что за ночь организм расходует все питательные вещества, полученные с предыдущим приемом пищи. "Поэтому утром необходимо восполнить их для нормальной работы всех внутренних органов", — говорит Ирина. Она также подчеркивает важность поддержания водного баланса, рекомендуя выпивать 1,5-2 литра воды в день. Видео Ирины Ларченко — это полезный совет для тех, кто следит за своим здоровьем и стремится к правильному питанию.