Польза куркумы: мнение консультанта по питанию

В последнее время все большую популярность приобретают натуральные средства для поддержания здоровья. Одним из таких средств является куркума, специя, известная своими яркими свойствами. В своем недавнем видеоролике Ирина Ларченко, консультант по сбалансированному питанию, рассказала о пользе куркумы для организма. По словам Ирины, куркума содержит пять эфирных масел, положительно влияющих на работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, она обладает противовоспалительным действием благодаря содержанию антиоксидантов, и стимулирует работу мозга, снижая риск когнитивных нарушений. Для максимальной пользы Ирина рекомендует очистить организм от шлаков перед употреблением куркумы и добавлять ее в смузи или чай с имбирем и медом. Однако, необходимо отметить, что информация, представленная в видео, требует дополнительной проверки и научного подтверждения.