Украинский блогер рассказала о трех китах успешной психотерапии

Вчера в сети появился короткий видеоролик от украинского блогера Ірріда (@irrida5), где она делится своими мыслями о психотерапии. В своем выступлении блогер выделяет три основных момента, которые, по ее мнению, являются основой успешной терапии. Во-первых, это умение вести позитивный внутренний диалог, избегая самокритики. Во-вторых, Ірріда подчеркивает важность открытого и честного общения с окружающими о своих потребностях. И наконец, она говорит о необходимости умения дистанцироваться от людей, которые приносят боль. Видео длится всего 59 секунд, но за это время блогер успевает передать важные, на ее взгляд, идеи. За короткий промежуток времени ролик уже набрал 168 просмотров, что свидетельствует о заинтересованности аудитории в данной теме.