Як травма впливає на мозок та емоції: пояснення Габора Мате

Вплив травми на психічне здоров’я: думка Габора Мате. Травма – це не просто пошкодження тіла, а глибока рана, що впливає на наше життя, емоції та взаємодію з оточенням. Габор Мате, відомий психолог і психіатр, пояснює, що травма призводить до втрати зв'язку з самим собою, ускладнює справлятися з емоціями та створює ситуації ризику. "Травма по суті означає втрату зв'язку з самим собою", – зазначає Мате. Він також пояснює, як травма впливає на розвиток мозку, обмежуючи функції, відповідальні за емпатію та саморегуляцію. Це впливає на те, як ми реагуємо на стрес, взаємодіємо з іншими людьми та проявляємо співчуття. Розуміння впливу травми є ключовим для подолання її наслідків та покращення психічного здоров’я.