Прогулки по ночному городу как средство от бессонницы: опыт белорусского блогера

Белорусский блогер kaliuta___ поделился необычным способом борьбы с бессонницей. В своем коротком видео, опубликованном 24 декабря 2024 года, он рассказал, что длительные вечерние прогулки помогают ему быстро заснуть. "Я начал страдать от бессонницы, ложась спать в 2-3 часа ночи", — признался блогер. Он утверждает, что пешие прогулки на расстояние 6-8 километров перед сном оказывают максимально эффективный результат. "Приходишь домой и вырубаешься", — описывает блогер свой опыт. Хотя блогер подчеркивает, что это метод требует усилий, и не является волшебной таблеткой, его история может вдохновить других людей, страдающих от бессонницы, попробовать подобный подход. Несмотря на то, что метод не имеет научного подтверждения, он заслуживает внимания в качестве альтернативного подхода к борьбе с бессонницей.