Азербайджанский фитнес-тренер развеивает миф о похудении

В Азербайджане фитнес-тренер опровергает распространенное заблуждение о похудении. Фитнес-тренер Кахран из Азербайджана недавно поделился в своем видео опытом, который опровергает распространенное заблуждение о похудении. Одна из его клиенток, несмотря на сокращение потребления пищи и увеличение физической активности, набрала вес. Кахран объясняет, что это связано с недостаточным пониманием принципов дефицита калорий. "Для похудения нужно не просто меньше есть, а создавать дефицит калорий", — говорит Кахран. Он подчеркивает важность правильного подхода к питанию и тренировкам и предлагает индивидуальные планы для достижения желаемых результатов. Видео Кахрана вызвало активную дискуссию в сети, подтверждая актуальность темы здорового образа жизни.