30
5k
798
300k
30 дней в сауне: блогерша делится опытом и разоблачает мифы
Ванкуверская блогерша Keltie O’Connor провела эксперимент, используя сауну в течение 30 дней, следуя протоколам Эндрю Хабермана. Она поделилась своими наблюдениями, отметив, что достаточно 60 минут в неделю для положительного эффекта. «Сауна значительно улучшила мой сон», — заявила O’Connor. Однако она подчеркнула, что заявления о сжигании 800 калорий в сауне являются преувеличением. Эксперимент O’Connor вызвал интерес к пользе сауны для здоровья, но требует дальнейшего изучения.
