Белорусский блогер критикует популярные диетические советы: мнение диетологов

В белорусском сегменте социальных сетей набирает популярность видео блогера Kosfaton_official, где он критикует распространенные советы по диетическому питанию. В своем ролике, опубликованном 9 февраля 2025 года, блогер демонстрирует свой завтрак, состоящий из творога, сметаны, ананасов, бананов и ягод, утверждая, что полное исключение углеводов и сахаров — это заблуждение. «Ягоды, ананасы и бананы — это фруктоза, а фруктоза — это сахар. Это не полезно, это нельзя!», — эмоционально заявляет блогер. Однако, его утверждения требуют дополнительной проверки у специалистов. Многие диетологи подчеркивают важность сбалансированного питания и умеренного потребления сахара для эффективного похудения. Видео Kosfaton_official, несмотря на спорные моменты, вызвало активное обсуждение в сети, подчеркивая актуальность темы здорового питания и диет.