Белорусский тренер показал эффективный прием самообороны от удара ногой

В белорусском зале единоборств тренер Александр Крайний продемонстрировал эффективный способ защиты от удара ногой. На видео, длительностью 10 секунд, показан прием, который включает в себя захват ноги противника, подъем и бросок. "Схватили ногу, подхватили под пятку, бросили и добил", - комментирует свои действия Крайний. Пользователи сети активно обсуждают прием, предлагая свои варианты. Один из комментаторов отметил: "ну если честно то как по мне это эффективно,главное быструю реакцию иметь". Другой пользователь предложил альтернативный вариант: "можно взять ногу в подмышку и подсечь, но хз хватит ли там растяжки". Видео набрало более 5000 просмотров и множество положительных отзывов. Это демонстрирует актуальность и востребованность подобных практических видеоуроков.