Теннисный мяч в помощь боксерам: тренд набирает популярность в Беларуси

В спортивных залах и домах Беларуси набирают популярность тренировки с теннисным мячом. Александр Крайний, известный боец смешанных единоборств, демонстрирует простые, но эффективные упражнения. "Использование мяча помогает отработать точность и скорость ударов", - говорит Крайний в своем видео. Тренировки с мячом подходят как для новичков, так и для профессионалов, позволяя разнообразить тренировочный процесс и улучшить технику. Видео Крайнего стало вирусным, собрав тысячи просмотров за короткий срок.