Эффективная тренировка для спины от kseniia.fit

Фитнес-блогер kseniia.fit поделилась короткой, но эффективной тренировкой для спины. В своем видео, опубликованном 30 ноября 2024 года, она продемонстрировала три упражнения: приседания в Смите, сгибания на заднюю поверхность бедра и сведение ног. "Это тренировка, которую нужно делать в воскресенье после субботнего читмила", - комментирует kseniia.fit. Видео набрало более 3000 просмотров и около 300 лайков. Автор приглашает подписчиков в свой Telegram-канал, где, по ее словам, можно узнать больше о правильном питании и тренировках.