Беременность и фитнес: личный опыт Lauren Giraldo. В последнее время в социальных сетях все большую популярность набирают видеоролики, посвященные здоровому образу жизни во время беременности. Один из таких роликов был опубликован Lauren Giraldo, известной блогершей из США. В своем видео Lauren демонстрирует свою ежедневную тренировку, которая включает в себя интервалы по 12, 3 и 30 минут. «Когда я делала 12, 3, 30 каждый день своей беременности, никто не знал, что я беременна», - написала Lauren в описании к видео. Хотя видео короткое и не содержит подробного описания тренировки, оно вызывает интерес у аудитории, интересующейся фитнесом и беременностью. Однако, важно отметить, что подобные тренировки следует выполнять только после консультации с врачом. Любая физическая активность во время беременности должна быть согласована со специалистом, чтобы избежать возможных осложнений. Опыт Lauren Giraldo является лишь примером, и не может служить руководством к действию без консультации с медицинским специалистом.
Postoji razlog zašto su svi koje poznajete počeli da rade trening 12-3-30. Ovu vežbu je smislila je Lauren Giraldo 2019. godine, koja je postala pop…
Postoji razlog zašto su svi koje poznajete počeli raditi 12-3-30 trening. Ovaj trening je izumila kreatorka sadržaja Lauren Giraldo 2019. godine, koj…
