Казахстанский фитнес-блогер предлагает шестидневную программу тренировок

В Казахстане (KZ) набирает популярность фитнес-блогер МАДИ | ТРЕНЕР (madi.sagadi). Недавно он опубликовал видео с шестидневной программой тренировок. Программа включает упражнения с гантелями, штангой и тренажерами, направленные на разные группы мышц. "Программа разработана для эффективной проработки всего тела", — говорит МАДИ | ТРЕНЕР. В видео показана правильная техника выполнения упражнений. Однако, ролик содержит рекламу индивидуальных программ тренировок автора. Несмотря на рекламный характер, программа тренировок может быть полезна для тех, кто ищет новые упражнения.