Психологи о вреде слежки за бывшими в соцсетях

В социальных сетях все чаще обсуждается тема влияния социальных сетей на психическое здоровье. Некоторые психологи отмечают, что постоянное сравнение себя с другими и слежка за жизнью бывших партнеров может привести к снижению самооценки и депрессии. Один из пользователей TikTok, marianna_3, поделилась коротким видео, где советует отказаться от этой вредной привычки. Она подчеркивает, что люди в социальных сетях показывают лишь идеализированную картину своей жизни, которая не всегда соответствует действительности. 'Просто перестаньте мониторить его или ее жизнь', — говорит marianna_3 в своем видео. Психологи подтверждают, что такой совет действительно может быть полезным для психического здоровья.