Белорусский блогер использовала ИИ для самоанализа: неожиданный результат

В последнее время искусственный интеллект прочно вошел в нашу жизнь, предлагая новые возможности во многих сферах. Недавно блогер из Беларуси Мария Берестова поделилась необычным опытом использования чат-бота GPT. Столкнувшись с сильной эмоциональной реакцией на негативную ситуацию в интернете, она решила обратиться к ИИ за помощью. "Представь, что ты психолог, практикующий когнитивно-поведенческую терапию", — написала Мария чат-боту, описав ситуацию. Результат её удивил. GPT провёл качественный анализ, помогая выявить скрытые установки, которые Мария сама не осознавала. "Я была шокирована тем, насколько качественно мы "поговорили", и как мне действительно удалось обнаружить свои скрытые установки", — поделилась Мария. Хотя Мария подчеркивает, что ИИ не может заменить квалифицированных специалистов, её опыт демонстрирует потенциальную пользу чат-ботов в самоанализе и самопомощи. Это открывает новые перспективы в использовании технологий для улучшения психического благополучия.