Коллаген: панацея от проблем с кожей, волосами и ногтями?

Коллаген: чудодейственное средство или очередной маркетинговый ход? В последнее время коллаген стал невероятно популярен, как средство для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. Многие блогеры, как Марина Рагозина, активно рекламируют его, делясь своим личным опытом. Однако, насколько эффективен коллаген на самом деле? В этом вопросе мнения разделяются. Некоторые исследования подтверждают положительное влияние коллагена на здоровье кожи, другие же указывают на отсутствие убедительных доказательств. Важно помнить, что эффект от приема коллагена может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Поэтому, перед тем как начать принимать коллаген, рекомендуется проконсультироваться с врачом.