Як уникнути розчарувань: поради психолога

У сучасному світі, сповненому очікувань, часто виникає розчарування через невідповідність мрій і реальності. Психолог Мар'яна Шахмотова у своєму короткому відео на платформі TikTok пояснює це явище на прикладі ситуації з відключенням електроенергії. "Очікування можуть надихати, але часто стають причиною розчарувань", - зазначає вона. Шахмотова підкреслює, що ми самі створюємо собі ці очікування, наприклад, чекаючи від чоловіка подарунка квітів, не озвучуючи своїх бажань. Тому, за її словами, важливо приймати життя таким, яким воно є, і не будувати надмірних очікувань. Це допоможе уникнути розчарувань і насолоджуватися життям в теперішньому моменті. Відео стало популярним, набравши за кілька годин понад 150 переглядів, що свідчить про актуальність теми.