Профилактика заболеваний: врач дает совет о борьбе с сидячим образом жизни

Врач-проктолог дал короткий совет о профилактике заболеваний, связанных с сидячим образом жизни. По его словам, необходимо вставать и разминаться каждые 60 минут, чтобы избежать застоя крови. "Ну, вставайте каждый час, хотя бы даже если вы в офисе находитесь", - говорит врач в видеоролике, опубликованном в TikTok. Он также отметил важность диеты, но подробных рекомендаций не дал. Советы врача актуальны для многих людей, работающих в офисе или проводящих много времени за компьютером. Регулярная физическая активность и правильное питание — важные составляющие здорового образа жизни.