Простое упражнение для ягодиц набирает популярность в сети

В сети появилось видео с простым, но эффективным упражнением для ягодиц. Автор ролика, Соня (ник mrrrmaw), демонстрирует упражнение, которое выполняется с использованием стула. «Поставили вот так вот стульчик, стопу положили на него, второй отпрыгали вперед и сначала приседаем, а потом наклоняемся», — объясняет Соня. Упражнение выполняется по 8 раз на каждую ногу. Ролик длится всего 23 секунды, но уже набрал почти 1200 просмотров на момент написания статьи. Несмотря на краткость и простоту, видео может быть полезно для тех, кто хочет укрепить ягодичные мышцы, не посещая спортзал.