Белорусский фитнес-тренер предлагает тренировку на стуле для занятых

Фитнес-тренер из Беларуси, Наталья Прошунина, предлагает простую тренировку для занятых людей. В своем коротком видео, опубликованном 15 ноября 2024 года, она демонстрирует серию упражнений, которые можно выполнять сидя на стуле. Тренировка включает в себя растяжку и упражнения на укрепление мышц. "Это идеальный вариант для тех, у кого нет времени на долгие тренировки в спортзале", — говорит Наталья. За короткий срок видео набрало 214 просмотров, что свидетельствует об интересе к подобному контенту. Простые и эффективные упражнения Натальи Прошуниной могут стать отличным дополнением к здоровому образу жизни для многих.