Совет психолога: как не позволять прошлому управлять вашим настоящим

В условиях современной жизни, многие люди сталкиваются с трудностями, связанными с прошлым опытом. Психолог Nataliya Arkhypenko предлагает простой, но действенный совет: не позволять прошлому диктовать чувства в настоящем. "Не позволяй своему прошлому диктовать, как чувствовать себя в настоящем", — говорит психолог в своем коротком видео. Хотя это непросто, она подчеркивает важность попытки сосредоточиться на настоящем моменте. Этот совет может быть полезен для людей, которые борются с последствиями травматического опыта или просто хотят улучшить свое эмоциональное состояние. В заключение, важно помнить, что работа над собой — это постоянный процесс, и даже небольшие шаги могут привести к значительным изменениям.