Киевлянка поделилась секретом поддержания веса в 49 лет

В киевском районе Позняки 49-летняя блогер Natali Natali поделилась своим опытом поддержания веса. В коротком видеоролике, опубликованном 17 декабря 2024 года, она ответила на вопрос подписчика о своем рационе. "Мне 49 лет, и я держу вес на протяжении многих лет", - сказала она. По словам Натальи, секрет ее успеха кроется в сбалансированном питании, включающем достаточное количество белка, умеренное количество жиров и углеводов, а также в регулярных физических нагрузках. Она подчеркнула, что питание должно быть разнообразным и не должно быть основано только на подсчете калорий. Видеоролик собрал более 800 просмотров и вызвал интерес у пользователей социальных сетей, которые задавали вопросы о ее диете. Это свидетельствует о растущем интересе к здоровому образу жизни и правильному питанию.