Киевлянка развеяла миф о похудении с помощью спорта

В Киеве 49-летняя женщина-фитнес-инструктор развеяла распространенный миф о похудении. В своем коротком видео, опубликованном в TikTok, она подчеркнула, что физические нагрузки не являются единственным фактором снижения веса. «Часто женщины ошибочно полагают, что лишний вес (жир) топится при физических нагрузках. Но я возможно вас огорчу. Всему виной ваше и питание и ваш образ жизни. К питанию нужно подходить осознанно», — заявила она. Женщина призывает к комплексному подходу, сочетающему тренировки с правильным питанием и здоровым образом жизни. Ее видео набрало уже более 600 просмотров, что свидетельствует об актуальности темы.