Вирусное видео: упражнение для осанки, молодости и здоровья или очередной кликбейт?

В сети появилось видео с необычным упражнением, которое, по словам автора, помогает улучшить осанку, замедлить старение и избавиться от боли в спине. Ролик длится всего 15 секунд и демонстрирует девушку, выполняющую упражнение на зеленом газоне. Автор утверждает, что, несмотря на кажущуюся сложность, упражнение доступно каждому. Однако, отсутствуют научные данные, подтверждающие эффективность данного метода. Специалисты рекомендуют обращаться к профессионалам для разработки индивидуальных программ тренировок. Важно помнить, что любая физическая активность должна быть согласована с врачом.