Быстрый и полезный завтрак от белорусского врача: рецепт за минуту

Врач-терапевт из Беларуси поделился рецептом быстрого и питательного завтрака. Андрей, блогер под ником ndrs_medicine, предлагает протеиновый коктейль, который готовится за минуту. В его состав входят сывороточный протеин, фрукты, овсянка, орехи и молоко. "Я часто опаздывал на работу, потому что хотел полноценно позавтракать", – признается Андрей. Рецепт прост, но врач отмечает, что такой завтрак не дает желудочно-кишечному тракту достаточно двигаться. Несмотря на это, Андрей считает его удобным и полезным вариантом для занятых людей. Он призывает подписчиков экспериментировать с ингредиентами и создавать свои варианты коктейля.