Психолог раскрывает секрет «рэкетных» чувств

Психолог Юрий Николаев в своем недавнем видеоролике, опубликованном 10 февраля 2025 года, затронул важную тему различия между «рэкетными» и аутентичными чувствами. Он объясняет, что «рэкетные» чувства, такие как обида, часто являются выученными паттернами поведения, которые не решают проблем, а лишь усугубляют их. В отличие от них, аутентичные чувства — гнев, страх, печаль и радость — помогают нам адекватно реагировать на ситуации. «Если есть "не настоящие" чувства, то должны быть и "настоящие"», — говорит Николаев. Он предлагает зрителям углубиться в изучение этой темы, чтобы лучше понимать свои эмоции и управлять ими. Это видео, несмотря на свою краткость, поднимает актуальный вопрос о важности эмоциональной грамотности.