79-летняя йога из Гродно: упражнения для сохранения равновесия

В Гродно 79-летняя Нинель Блохина делится секретами сохранения равновесия. С возрастом вестибулярный аппарат слабеет, что приводит к потере координации и равновесия. Нинель, опытный преподаватель йоги, показывает простые упражнения, которые помогают поддерживать баланс. "С годами вестибулярный аппарат слабеет, - говорит Нинель, - но простые упражнения помогают сохранить равновесие". Ее советы могут быть полезны для людей старшего возраста, желающих сохранить активность и независимость.