Простые советы от блогера Одессы для улучшения пищеварения

Проблемы с пищеварением беспокоят многих. Блогер Одесса из Украины предлагает простой способ улучшить работу ЖКТ. В своем недавнем видео она советует включить в рацион овсянку, йогурт и яблоки. "Овсянка богата клетчаткой и улучшает микрофлору", — объясняет Одесса. Йогурт, по ее словам, содержит пробиотики, поддерживающие полезные бактерии. Яблоки помогают вывести шлаки и токсины, способствуя естественному очищению организма. Эти простые советы могут помочь улучшить пищеварение и общее самочувствие.